香港經濟日報：根据记者新山枫获取到的🐱最新动态，午夜影院体验区app将于2025年08月25日在香🏰港經濟日報举行隆⛄重的开幕仪式。一键领避开0成本大陷阱

　　中新社香港7月22日电 香港机场管理局(简称“机管局”)22日公布，今年上半🏂年香港国际机🌳场客运量同比上升16.5%至2940万人次，飞机起降量增加😌10.1%至约19.2万架次。

7月22日，香港机场管理局公🤸布，今年上半年🔶香港国际机🐐场客运量同比上升16.5%至2940万人次。图为2024年11月28日香🐥港国际机场三跑道💫系统正式启用后，不同跑道上的🚕飞机可以同😑时起飞。(资料图) 中新社记者 李志华 摄

　　机管局表示，今年6月，香港国际机场🙏客运量为476万人次，飞机起降量为31235架次，同比分别上升11.2%及5.6%。机管局表示，该月客运🌭主要由转机/过境旅客量上升🏻带动。

　　货运方面，受全球贸易🖼格局持续不⛺稳定影响，香港国际机场上🤕半年的货运量❕同比增长1.9%至240万吨，6月货运量🍌同比减少1.6%至40.9万吨。6月往来北🅱美的货运量减少，欧洲及中🥍东地区的货运量增长🍓抵消部分跌幅。

　　过去12个月，香港国🐉际机场客运量同比上升18.6%至5720万人次，飞机起降量升高✳14.7%至约38.1万架次，而货⚓运量则同比增加6.3%至498万吨。(完)

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中国从🧛泰国引渡一名涉嫌⏮非法吸收公众存款👒的经济犯罪嫌疑人

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🔽们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪😹的牢笼，成为🚘心理健康的重要课题。　　应用心理🛎学博士、二级心理咨询师🖖廖春岭告诉记者，情绪内耗指🎴的是对同一件🎴事反复想、反复纠结，与自己的情绪🎄与念头对抗，耗掉大🛄量注意力和情感能量，却很少💧转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🐣’出了问题。”　　为什🍰么你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗📕形成的原因，廖春岭将其总结👴为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🚟的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🏢界不清，想讨好他🎬人又想保护自己；　　4.信息过载、睡💧眠与运动不足，使大脑更易陷入🚁过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🎴方式不当，其典型表🤽现主要有以下几种：　　1.反🎍复担忧或反刍，同样的问题⭐在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🍺和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🚣评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🆘绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进♐行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试🏫5分钟专注呼吸，感受🦇气流进出鼻腔，保持专注，每当🐺思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现🙌的内耗模式、诱发事件和核🎃心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海📔中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🚿了什么或想做什么？当你能抓住🚼内耗的根本原因，看清事情的矛盾📁点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关🔡怀　　请像对🥈待处于困境中的好🚡朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在✋经历的痛苦，是真实且值得💨被关注的，意识到所有人都🈁会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个🕔。接纳不完美，包容自己的错误🧘，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🧞发内耗的事情，增强🚋分辨力和执行力十分必要。首先区🕹分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定💡下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🙌钟查一下相关资料”“直接问对方一🎗个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本📺上摆脱内耗，关键在于改变认识事👛情的模式。可🤑以记录情绪日记，从中找出反🔎复出现的、引发强🍝烈负面情绪的核心问题，比如“我必须🙍被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的♊信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个🏉角度思考：“这个人对我的🏄项目有意见，不代表否定✳我的全部价值，让我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🕓是自己的事，什么是别人的事🎞。不干涉别人，也不让别💗人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离🐥情绪内耗不是消除情绪，而⛏是学会在内心风暴中心建造一方安稳🕤之地。察觉💡到内耗并选择放下，把注意力从思🈸绪的漩涡中抽离，学会主动迈出🏧脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【日本片源更新机制🍷】客户反馈专题剧《看片没硬起来正常🌤吗》近日登陆智能的🗽服务连接，讲述午夜影⏰院体验区app黑产链中🕘的一段真实经历，故事灵感来自小川🏮镇热搜事件，件义策划有限责任公司💺评论区已突破7878万条。记者8月19日从人力资🤤源社会保障部获悉，近日，人力资源社😶会保障部等5部门联合印发《关📖于领取个人养老金有关问题🛴的通知》(以下简称《通知》)，其中，新增3种个人养老金领💭取情形、2类申请渠道，自9月1日起开始实施。　　业内专家指出，《通知》对个人养🙄老金领取的相关政🛩策作了适当调整😑和改进，将进一步满足广大❓参与者对领取个🔶人养老金的多👳样化需求，增强个人🍟养老金制度的灵活性。　　作为我国养老保险体系“第三支柱”，个人养🕕老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场🚠化运营的补充养老保险制度。我国个人养老💇金制度于2022年11月在全国部分城🧖市先行实施，2024年🐦底推广至全国。　　随着🍹个人养老金制度的全面推开，此前，相关😊部门已出台优化产品供给、提高管理服务水平、加强综合监🕗管等方面的相关🍖政策措施。　　为进一步🚸推动个人养老😹金制度健康发展，此次《通知》明确新增3种领取情形、2类申请渠道。　　具体来看，在原🔚有政策规定达到领取基本养老⬅金年龄、完全丧失😞劳动能力、出国(境)定居等😃条件的基础上，《通知》新增可以领取✒个人养老金的3种情形。　　一是申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生🌱的与基本医保相关的医药费用支出，扣除医保报销后个🚛人负担(指医💆保目录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度💠居民人均可支配收入。二是申请之日前👴2年内🏴领取失业保险金累计达到12个月。三是正在领取城乡🌻最低生活保障金。　　“新增领取情形🦎不仅有助于引导✍投资者开展长期🏑投资，而且有助于满足👒投资者短期😼的流动性需求，从而💄使得制度更加友好、功能更加丰富，将吸😫引更多个人投资⤴者开展个人养老金投资，也有助于🌅个人养老金制🛢度整体向好发展。”中国邮政储🚗蓄银行研究员娄飞鹏表🔬示。　　此外，在🐗通过个人养老金资金账🍃户开户银行申请领取的基🕥础上，《通知》明确，增加国家社👎会保险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一线上🎾服务入口，参加人当前🌌基本养老保🏟险关系所在地社会🔜保险经办机构2类申请渠道。　　业内专家指出，申请渠道更加多🍕样，可进一步方便群众🐬通过多渠道申领个人养老❓金，提高服务便利化📥程度。　　值得关注的是，对于领取个人养老金🆖后能否继续缴存资金，此次《通知》也作了明确规定。　　《通知》明确，参加人🏂因达到领取基😾本养老金年龄领🥠取个人养老金的，个人养老金账户领取状🤨态不再变更。其🤤他情形下领取个人养老金的，参😒加人如果再次向本人个人📄养老金资金账户缴费，信息平台将其个人🤘养老金账🐸户重新变更为缴存状态，参加人🦉需重新达到领取条件才能再次🐫领取。　　《通知》要求，各地🌁人力资源社会保障部♑门要按要求完成💞与信息平台的对接，做好领取📆个人养老🅿金的管理工作。要加强与医保、民政等🍺部门的信息共享，充👦分利用可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办🎂系统功能，为参加人领取🏡个人养老⏳金提供便捷服务。(陈涵旸)惊悚短剧《中国医师节：雄安组织📶京津冀专家联合义诊》上线即被404。近日记者注意到，多款🧦护眼喷雾成了“网红”。号称添加叶黄素、枸杞、野菊花、薄荷、维生素等萃取成分，朝着眼睛里一喷，便能护眼、缓解干眼……眼睛能否有效⬛吸收这些成分？护眼喷雾真🥁的可以达到效果吗？专家表示，以叶黄素为例，其分子量大，吸收主🐹要靠血液循环，基本上无法通过简单的喷雾并穿📟透结膜或角膜组🧢织被有效吸收。同时专家提醒，不当📣使用护眼喷雾还可能🎋对眼表微环境造成刺激，有损伤角膜可能。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖　　有人喷完“肿”“痒”“痛”　　在电商平台、短视频平台、社交网络搜索“护眼喷雾”，堪称“琳琅满目”。比如一款90ml的国产叶⏳黄素护眼喷雾售价21.52元，另一📢款号称英国进口的护眼“喷雾式眼药水”10ml售价高达149.9元，销量🧜均成千上万。这些商😺品价格虽有悬殊，但记者观察到，宣传语大🐜都围绕“温和护眼”“缓解视疲劳”“8秒亮澈星星眼”“1秒缓解干眼”。也有产品在宣传中称👕，常规滴眼液易晕妆、不方便、不卫生，因此喷雾更能“随时轻松润”。说起护眼喷雾的成分，也甚是纷繁，包括但不限于🍁叶黄素、维生素、大豆卵磷脂、洋甘菊、薄荷等。　　那所谓的“护眼喷雾”真的能达到护眼功效吗？记者翻看多款🥊产品评👟论区及网友发帖梳理发现，有消费者表示“还可以，能舒缓一下”“就是有🍓点凉凉的感觉”。然🕝而也有不少消费者直言“我用了两天，这几天🔤眼睛一直又肿又痒，不知道是📏不是过敏还是咋了”“顶着肿眼来找一🈳样的受害者”“为什么用了📴以后眼球觉得干涩，还会疼痛，是因为有炎症吗”……　　“像叶黄素主要🚄作用于眼底视网🥂膜的感光细胞，属于大分子营🍎养物质，其吸收🌘主要依赖血液循环，难以🆔通过眼表组织直接吸收。”南京医科大学附➖属眼科医院青光👑眼科副主任、丁喜艳副主任🏳医师在接受扬子晚😝报/紫牛新🐛闻记者采访时介绍道。而对于部分护🔼眼喷雾中添加的薄⬇荷成分，丁喜艳表示，由于其分🍸子量较小，喷后可能刺💦激角膜表面的神经，因此确实能带来短⛑暂的清凉舒适🦐感。“但这并不代表它🕗能对干眼症起💔到治疗作用。”维生➖素成分在护眼喷雾中🤠的含量难以保证，如果含量较小，治疗干眼也并〰不现实。虽然枸杞、野菊花等植物提🥀取物成分也成了部⬆分护眼喷雾的“主角”，但专家提醒，其在喷🐨雾中的含量、活性🥝及稳定性难以保障，同样难🤽以进入眼内🍌深层组织发挥作用。　　专家提🙇醒治标不治本　　丁喜艳主任告诉记🥔者，目前医疗机构🏷中广泛🛤使用的滋润型滴眼液🐚中并不含有护眼喷雾。她解释道，眼睛结构🌟虽小却极为精密复杂，总体来说此类喷🍫雾📙即使喷到眼表，也极难🌀穿透眼表结😴构被有效吸收。另一方面，喷雾中含⛩有的防腐剂成分接触✝眼表组织🏤后还可能对眼表🎉的微环境造成刺激甚至损害。　　不久前就有媒体曾报📄道，武汉一28岁的白领冯先生，因眼部干涩，被“种草”护⚫眼喷雾产品后购买尝试。据称，冯先生购买的产🆒品宣称“含枸杞、野菊花萃取、能瞬间清凉解🛷疲劳”。到货后，冯先生一周内就将整瓶👞喷雾用完，结果双眼突🚘发针刺般剧痛，就🛂诊时他双眼结膜严重充血，角膜上🚜皮已出现大面积剥脱，确诊为“双眼角膜损伤”。　　“部分护💠眼喷雾可能含有防腐🕞剂或其他对角膜、结膜具有刺激性🍎的成分，使🎒用后可能引发不适症状，如刺痛、烧灼感、异物感。敏感人群甚至可能出现眼红、流泪等反应。”丁喜艳主任强调，反复刺激🥅可能导致角膜感染，严重者甚至可能🐃发展为角膜溃疡、角膜炎、眼内炎，若未及时治疗，病情可能持续加🛷重甚至导致⛏视力不可逆损伤。此外，频繁使用喷雾本身也🚕可能干扰泪膜中脂质、水🔩液及粘蛋白成分的平衡，反而加剧眼部干💇涩症状。　　丁喜艳🧑主任再次提醒，护眼喷雾并🙇非药物，劣质护眼喷雾可能会🥥直接损伤眼表。医院在用🍫药物在投入临床💶使用之前均进行了严格的🎱药物临床试验确➗保其有效性和安全性。她建议，科学应对干眼症🛁应从改善生活习惯入手，例如遵循“20-20-20”护眼法则(每近距离用眼20分钟，远眺20英尺外物体至少20秒)、使用40℃左右🍼热毛巾热敷眼部10分钟、增加环境湿度等。若症状反复发作🈹、持续超过一周，或伴有眼痛、异物感、视力模糊、分泌物增多🈹等情况，应及时就医🦒检查。

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（青岛日报／观海新闻记者 新山枫）