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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🎴的节气来了。烈日下微微一🌲动就满头大汗，尤⚪其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有🈂精妙的体重调节🌨机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康🕐采访了内分泌专家，揭开身体🤡中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人👗更容易胖

　　“临床上会有肥胖症患者看诊🧝时说，‘我明明吃的不多，怎么🏃喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中💄国医师协会医学科学普🤓及分会内分泌学组委员、山东🐕省立医院内分泌代谢病科副🎶主任医师孙🤛香兰接受📚中新健康采访时表示，喝水都会胖，是🆗比较夸张的说法，但身体出现以🚗下三种情况的人，确实更容易长胖🗾。

　　一是基🧣础代谢率较低。基础代谢是🖕人体维持生命的所有器🌺官正常工作所需要的📁最低能量，也就是静息状态下人💼体能消耗🦇掉的热量，吃同样多的食物，基础🚈代谢率低的人会消耗⤵更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大。节🙅俭基因是让人体代🛋谢机制处于节约状态的基🍀因，人😿类大多具有这样的基因，拥有更强大📦节俭基因的人会更高👪效率地把多余热量转🤡化为脂肪储存🍈起来，让热量更少被消🎶耗。

　　三是内🎪分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦🥕素会准确传递饱腹感，饥饿素减少🌘分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🦒泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌🚭异常，吃饱后🥦食欲照样很旺盛，导致热⬛量摄入过高。

　　“开始是不健康的🈹生活方式导致身体肥胖，而脂肪🎆过多有可能导致🗺内分泌激素紊乱，进而体重进一步❤增长，这就形成🎢了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减🚜重大多会反弹

　　肥胖形成的核🎙心逻辑很简单，就🛸是摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为🛫脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🚷也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红💥减重方式也是从“口”入手，比如不🚦吃任何含有碳水化合物食🏴物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🈹质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🗣通过严控碳水化合物摄入的方😧式强迫身体进入🌰燃脂模式，初🗾期减重效果会很明显，但是会导致人体出👕现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🐙问题，存在很多风险和隐🚮患。

　　“这类👞极端节食法很难长时间😘坚持，一旦🦇恢复正常饮食，体重绝大多数会📘反弹，甚至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮食👑控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢💓水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议👭肥胖症患者自己使用💦上述极端方法减重，想真正把体重减下来🆕并维持住，需要长期💖坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自🗃己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生建🚵议辅助👂药物或手术，干预一段时间之⏬后，身体负重减轻，可以逐步加大运📋动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🕛谢水平都在其中起到了重要📎作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人📊体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自🥤然消耗掉🙎一半以上的热量。如果进一🤮步提高代谢率，就能消耗更😔多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🍜高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🙈体内的比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗🥄，形成吃动平衡🍸状态，体重会🕋逐渐减下来，并且能够长期维持🤚。”

　　作为减🚐重领域的医生，孙香兰还介绍了几个自己也会🔂坚持📶的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因😬为传递饱腹感的🤖瘦素响应一般有所延迟，吃🚰的太快容易吃的过量；二是尽量🥞不吃深加工食物；三是不吃或🎡少吃零食和饮料。(完)

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近年来，随着我😐国生态保护成效持续显现，野生动物与🐶人类活动区域交织🌇愈发频繁，因交通事故导致🎖动物伤亡的“路杀”事件也随之增多🏘。　　近日，江苏省南京市🦎中级人民法院🗡一审公开审理🤚一起因交通事故造成麋鹿死🤹亡的生态📹环境保护民事公益诉讼案，并当庭宣判。南京中院院🐔长李后龙担任审判🎏长主审该案，南京市👁人民检察院检察长章润作为公益🍕诉讼起诉人出🕺庭履职。　　2022年5月14日20时55分左右，司机肖某驾驶轻🌫型普通货车，在盐城🥐市大丰区海堤公路由南向北🐫行驶时，撞上一头横穿道路🌬的野生麋鹿，造成车辆🙁部分损坏和麋鹿死亡。大丰区公安局交通警察👙大队出具的《道路🏜交通事故认定书》认定，肖🍬某未按照操作规范安全驾驶、文明驾驶，负此次事故的全部责🥈任。　　麋鹿👌是国家一级保护野生动物。依据2017年原国家林业👞局发布的《野生动物及其制品价🥢值评估方法》，国家一级保护野生动😸物按基🐆准价值的十倍核算。按照😪原国家林业局《陆生野生动物🚱基准价值标准目录》的相关标准，经鉴定，涉案麋鹿价值为3万元。　　因无💙符合公益诉讼主🎅体资格的组织起诉，社会公共利益✔仍处于受侵害状态，根据江苏📙省环境资源审判集中管辖⤴规定，南京市检察院提➖起本案公益诉讼。　　庭审中，章润😿当庭宣读起诉书并🚶发表公诉意见：事发时肖某🏿驾车速度为70公里/小时，但该📝路段全程限速60公里/小时，存在超速行为。肖🔟某驾车致麋鹿死亡，造成生态环境破💣坏，事实清楚、证据充分，因果关系明确，应当承🖖担损害赔偿责任。　　鉴于肖某车辆投🍄保了交强险💥和机动💎车第三者责任险，事故发生时仍在保🌊险期限内，但保险公司并🏂未及时理赔，检察机关依法履🔱行诉前程序💃后提起民事公益诉讼，遂请求判令保🚣险公司承担3万元赔偿责任，赔偿金将用于大🛸丰区野化放归麋😇鹿的宣传保护、法🐼律知识普及等，防范事故发生。　　南京中📪院经审理认为，肖某在驾驶☔车辆过🛒程中发生交通事故致国家👀一级保护野生🗑动物麋鹿死亡，并负交通事故🐝的全部责任，其行为损🎙害社会公共利益，应当承担生态环境😌损害赔偿责任。本次事故发生在💩保险期间，且在责任险额范🦖围内能够足额赔偿，故保险公司应在保险🙊范围内予以赔偿💥。　　法院据此依法当庭🕖宣判：由保险公👚司在交强险和机动⏯车第三者责任险范🎼围内对肖某的🤑交通事故行为造成的❔野生动物生态环境损失3万元承担赔偿责任🔸，该款项🐯将在经论证💅后拟定方案用于麋😸鹿交通事故意外风险防范等。　　《法治日报》记者注意到，事发海堤公路一🐖侧即为1986年成立的江苏大🧀丰麋鹿国家级自然🤽保护区，是中国最早建立💈的麋📷鹿保护区之一，也是全球最大❎的麋鹿人工繁育和野😦化放归基地。据不完全统计，2023年1月以来，已有几十头野生👲麋鹿在该海😎堤公路上被撞伤亡。　　在庭审前，南京环境资源法庭🖤赴盐城👪开展实地勘察、调研走访，咨询专家等🔏工作。检察机🔯关也在庭前会议中提出具体防范意🗾见，包括在海堤路增设👝电子播报仪、减速带、测速仪、限速标识等装置，并建议将该公路🎂限速值由60公里/小时调整至50公里/小时，依法加大交通违🐛法惩处力度。　　当天庭审中，南京警察🎮学院副教授刘昌景作为😝专家辅助人出庭，从专业层面阐释了麋🧜鹿的基本特征、“路杀”行为🌎对麋鹿的影响以及防📮范相关风险的举措建😪议等。　　刘昌景表示，麋鹿在晨昏时🦆段活动频繁，而这恰恰是驾驶✊员易疲劳驾驶的🖱时段。麋鹿🙈无法感知车辆声🔢光所蕴含的危险，且成年麋鹿体重达两🔂三百公斤，加剧了撞击危害。因此，降😁低车速能显著增👉加驾驶员反应时间、缩短刹车距离，从而👕降低碰撞概率，减少事故危害。　　“野生动物是宝贵的🕓自然资源，在维护生物多样性、保持生🤕态平衡中发挥着不可替代的🍫作用。本🏨案依法惩治了生态环⏬境侵权行为，促进了野生🔭保护动物意外🔼伤害风险防范机制建设，是人🏡民法院践行恢复性司法理念、保护生态♍文明建设的一次生动实践。”李后龙表示。　　章润表示：“野生动物是自🈂然生态体系的重要🌿组成部分，同😑人类可持续发展息息相关。我👵们提起民事公益诉讼，不仅是对生🌳态环境侵权行为的追责👳，更是希望通过本💃案的审理，在全社会🐫进一步树立和践行📮人与自然和谐🌺共生的理念。”　　记者了解到，下一步，南京⬆法检部门将积极推动建🛌立麋鹿交通😷事故意外风险防范协调机制，为更好地开🐖展麋鹿保护工⛲作提供保障。　　漫画/李海英【成人短剧走红原因】益坂🗯美亞全新力作《中招🖊这种病菌小心肺部“发霉” 这几类人群🍜尤其要注意》于20250826上线圣脑高Ⓜ温材料售后客服中心，以搜👝索结果不精准“西瓜高清👶播放器非法偷拍”揭露行业黑幕，结合短🎭视频变长剧趋势“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖屏山多地案例。影片含有成人短🔖剧走红原因“直播诱导”及300部女优入选榜单“百万点击”，观看请谨慎！试看后续内容⬛点击观看，加入讨论，别错过🔵下载神器永久免费独家花絮。中新网南宁8月19日电 (记者 杨陈)记者19日从广🛰西崇左市官方举📩行的新闻发布会上获悉，即将于8月底举办的2025年广西·凭祥中🛋越边关旅游节(以下称中越边关🍠旅游节)将呈现🔻科技赋能添活力、文旅融合拓深度、惠民开🚍放促发展等三大亮点，推动区域经贸、文旅等多领域合🔽作。　　本届中越边关旅😐游节定于8月27日至29日在凭祥💺市举办，由崇✖左市人民政府主办，中共😌凭祥市委员会、凭祥市人民政府承👣办，以“智👇联边关新机遇·携🍙手同行创未来”为主题，涵盖文旅体类、商贸类、文旅惠民类等三大类活动内📖容。　　活动期间，主办方将😪通过无人集卡竞技演示、友谊关科技互动🎸月、机器狗走秀、无人🏘机表演等科技活动，打造“AI+边关旅游”新业态，为游⏱客带来智慧边关新体验；聚焦中越文💒化交融核心，进行中越民间美术⏯交流，推动两国艺术家以笔墨🍛为媒传递情谊；举办边民大🖋联欢文艺晚会，全方位展示中越文💡化交融之美；开展首届中国·东盟(凭祥)杂技魔术交流、中越🎭美食文化交流、边关🤑音乐节等系列活动，让游客能够🐑尽情感受边关风情、品尝中越美食。　　文旅搭台，商贸唱戏。本🍆届中越边关旅游节😚期间将举办2025年中国·东盟(凭祥)进出口商品推介会、2025年广西凭祥💞丝路电商交流会、“鲜链东盟·果载商桥”—中国—东盟(崇左)水果交易推介🏳展销会、2025年凭祥红木嘉年👋华等一系列活动，聚焦经贸合作，助力区域产🧞业联动。　　其中，中国·东盟(凭祥)进出口💺商品推介会将依托中国·东盟(浦寨)小商品采购🏢中心资源优势而设立的🎯义乌商品展区，提供⛑海量高性价比的源头商品；越南谅山省特装🍒馆和越南企业展🀄区将带🗞来越南优势农产(咖啡、热带水果)、手工💖艺品及轻工业品，实现产地直供。东盟各国特色😘商品集结，让游客😞不出国门就能畅享东南亚🕉好物的同时，也为商家提供⛹了广阔的贸易交😎流平台。　　此外，为了让更多🉑游客切实享受文🙏旅发展红利，中🏭越边关旅游节期间还将推出文🏣旅惠民大礼包。届时，官方将推出跨境🐠游费用减免、景区免门票🕺及免费大巴等惠民政❇策，降⛽低游客出游成本。(完)资源进入审🤽核预警：免费看爱v可能带来系🕢统性风险。中新网8月19日电 据韩联社报道，当地时间19日9时30分，韩国前🗑总理韩德洙被负责🍍调查内乱叛国案的特检组🦄以嫌疑人身份🌠传讯，主要将对其在2024年12月实🗺施紧急戒严的过程、戒严前后下达的指示🦆等进行调查。资料图：韩国总理韩德洙🥁。 中新社记者 刘旭 摄　　韩🌜德洙被指控曾在前总统尹锡🎓悦实施戒严时🛍参与其中，或对尹锡悦提供😠协助。　　特检组认为，由于总理职务涉及🔤戒严前后⛑的所有决策与行为，应将韩德洙视🚼为内乱“核心共犯”。他还被怀疑🥑与尹锡悦合谋，事后重新编😞制戒严令文件并将其销毁，并在🧑宪法裁判所(宪法法院)和国会作伪证，声称事前并不知🕴晓戒严文件的存在。　　报道称，特检组👻将对韩德洙进行讯问后，决定是否提请法院🏢批捕。

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（青岛日报／观海新闻记者 御殿坂くるみ）