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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN透露，马竞和切尔西将在未来几🙍小时会面，尝试敲定维加转会🥟事宜。

在从阿🚿尔梅里亚签下布比利之后，马竞将引🎩进一名中卫作为优先事项。消息人士告诉ESPN，马竞距离切尔西提出的🕝4000万到4500万英镑（约5400万至6000万美元）要价很远，但此次🍒会面应该有助于双方在球员🏐估值上达成一致。

消息人🗜士还告知ESPN，两家俱乐部🥫之间的关系非常好，有理由对达📯成协议持乐观态度。马竞认🔋为维加是一个难得的👐机会，这名球员目🛹前只有21岁，能力全面，而且㊗可以胜任中后卫、左🏙后卫和后腰的位置。

切尔西以1400万欧📆元的价格签下维加，但由于🙏他并不在马雷斯卡🕌的计划当中，因此一月份🐯时被租借至尤文图斯。

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中新网重庆8月1日电 (记者 刘相琳)1日，“发挥统一🚠战线凝聚人心、汇聚力量政治🈺作用的历史经验与启示”理论研讨🤼会在重庆召开，中央统📢战部副部长、中国🔍统一战线理论研究💟会会长王瑞军出🅱席会议并讲话。　　王瑞军表示，要坚🍭持以马克思主义中国化时👚代化最新🤰成果为指导，聚焦发挥统一战线🈳凝聚人心、汇聚📈力量政治作用，把牢政治方向，突出研究重点，健全体制机制，努力从🗜总结历史中深化规律性认识，从把握大势中加🐽强前瞻性谋划，从加强研究中😓提供学理性支撑，推出高水平、高质量的统🈳战理论研究成果，为新时代党的统🤟一战线事业持🍅续发展作出新的更大贡献。　　中央统战部秘书🔸长桑福🔆华主持会议，来自中央🈸党史和文献研究院、中央党校、中央社会主义🔫学院等单🥥位的专家学者作发言。中国统🈂一战线理论研究会🥇部分常务理事、各研究基地负责🏋同志、论文作者代表🍡等100余人参加会议。(完)【在线看片法⛓律风险】篠田优新作《xxxxx3333》集情色、彩票预测、非🌖法换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，房地💈产项目影评人称其“技术突破与伦💻理挑战并存”。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体📒的变化”这一话题♋在网络平台引起热议。有网友分🚢享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个🎅月成功减掉了30天”。　　不吃🚔主食能减肥吗？如何在保证身🏀体健康的前提🏝下减重？徐州医💌科大学附属🏄医院胃肠外科主任医师朱孝🏋成对中新网记者表示，长期不吃主食并👦不能达到减肥效果💌，还可能会引发🌷多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🚊类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量🥧食用的话，一般能通过调👂控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等🏩四大机制协同作用，最终实现健康减👽脂。图片来源：微博截图　　不吃主食👜能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听😻到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合物类食🐘物)减肥，是一种🙈极端的饮食控制方式，短期内可能📙体重会下降，但长期并不🍨能达到减肥效果，而且会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如🕌会导致营养缺乏与代谢📋紊乱等等。低碳水🥊饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补😍充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃➡主食，身体会分解🦊蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮🥘食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影响血清🤢素合成，可能引🚍发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食📸纤维等主要来源，膳食纤维不足🐮容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发🐰胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理🚭减重的核心原理🚨是通过调整食物成分、热量摄入及🔲进食时间，干⌛预人体的能量代谢、激素分泌和😌细胞活动，最终🔭实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧🔻绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食📫物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量🦒代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹⏺感四大机制协同作用，最终实现健康减脂👍。　　其原理🌺大致如下：水果📋提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素🛀组合多🧞靶点调控代谢，在保🏧障营养的前提下温和减脂，效果可🌹持续性远超极端节食。　　第一类食物🐟是冬瓜，它简直🌁是减肥界的宝藏。朱孝成列出😲一组数据：100克里96%都是水，热量低到超💲乎想象，哪怕你一顿吃三⛔大碗，摄入的热量也没多少📢。　　第二个是青菜。他做了一个有趣🔱的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🧦消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一🌷种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅🥓饱腹感强还能帮助📭人们促进消化，尤其适合控🎆制体重的朋友们。　　第三类食物是草🔤莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖🔜需经肝脏代谢，适量摄入不🌷易转化为脂肪，但过量👙会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘📉肃省酒泉市玉😋门万亩戈壁蜜瓜示范🐵基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类🍑食物是糙米。他说，跟白米💿饭对比的话，食用糙米🎠餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的🌳抗性淀粉不被🍜小肠吸收，进入大肠🗼被益生菌发酵为短链脂🧡肪酸，直接激活脂肪氧化🐑基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🌡健康的体魄，如果体重超标，就需要🕦及时减重。　　不过，也要注意避开🥖减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🍿个流传甚广的减重误区，表面看似👡乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远🚹大于短期收益。　　“节食减肥往往存🏉在以下误区：比如认为饿肚🚚子才能燃烧脂肪、间🍰歇性禁食优于传统节食、热量越🏢低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬🤒菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需⚫保证基础能量摄入，并通🖌过蛋白质和纤😸维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋🤔白质，肌肉修复效率提升50%。(完)业内曝料：浅乃晴美与平🛐台签下千万协议，主打激情内容。中新网虎林8月17日电 (记者 王琳)黑龙江省边境(界江界湖)旅游消费⌚季活动于16日在鸡西虎林市启幕。记者从主办方黑龙江🛀省文化和旅游厅获悉，该省边境地区旅🌈游市场持续火爆，2025年上半年18个边境县(市、区)接待游客1609.79万人次，游客总花费95.44亿元(人民币，下同)，同比分别增长24.72%、36.09%。　　黑龙江省与俄罗🚳斯毗邻，边境线长约2981千米，拥有大界江、大界湖，以及“北极”漠河、“东极”抚远、边城虎林等18个边境县(市、区)，是中国对俄开放合作前🕢沿。近年来，黑龙江省边境(界江界湖)旅游联🎼盟发挥区域资源整🍙合作用，丰富产品，开拓市场，提升服务，完善设施，合力打造🌔边境旅游靓丽品牌。黑龙江省边境(界江界湖)旅游促消费季🍡暨兴边富民⛹行动创新推进试点(边境旅游💗提质增效方向)工作正式启动 虎林市委宣🕳传部供图　　本次活动以“助力向北开放，带动兴边富民，赋能县域经济”为主题，召开🚨第二届黑龙江省边境(界江界湖)旅游联盟年会和💺座谈会，组织现场经验交流，举办边境旅🔉游大集，推出边境旅🐈游新体验、新业态，边境文旅人气足、消费旺。　　根据携🐮程集团合作拓展部北区🎱大区副总经理、合作拓📀展部黑龙江总经理高珊发🕴布的边境旅游发展指数💣显示，2024年黑龙江省在线🈸边境旅游人次👇同比增长194.88%，在线边境🏬旅游消费金额同比增长206.04%。2025年1月至7月，继续保持高💓速增长态势。黑龙江省🦁文化和旅游厅将象征联🌇盟轮值主办权的旗帜交👏予下一届主🎞办方——同江市。虎林市委宣传👾部供图　　活动期间，黑龙江省文📗化和旅游厅与🐷黑龙江出入境🈚边防检查总站签订战略合🌝作框架协议，黑龙江省边境(界江界湖)旅游促消费季🚭暨兴边富民行动创新🌽推进试点(边境旅游提质增效方🤔向)工作正式启动，黑龙江大学❣旅游产业发🍨展研究中心发布黑龙江🐚边境地区旅游发展理论与🚌实践研究成果。　　据悉，下一步，黑龙江边境旅🎾游联盟将在产品创新😽上深耕“边境特色+沉浸体验”，在服🏦务上聚焦专业能力提升，在营销推广🤘上打造“精准触达+场景共鸣”，加快推动边境🆗旅游高质量发展。　　作为本次活动🍐的举办地，虎林市隔乌🆗苏里江与俄罗斯相望。虎林市文旅👃局负责人林忠辉说：“我们推出界江👲游精品线路，还会推出♿文旅消费惠民政策，真正让好风👊光变成好产业。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 加瀨佳奈子）