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　　中新网东京7月24日电 (记者 朱晨曦)“2025中国节”发布会23日在东京举行。中国驻日本🧣大使吴江浩，日本前驻华大使宫本👗雄二、众议员青柳阳一郎、在日中国企业协🚰会会长王家驯等实💌行委员会代表，中国驻日本大❄使馆公使施泳、日中🤪友协会长宇都宫德一郎、日中友好会🎎馆理事长小川正史、全日本华侨华🚁人联合会理事长⏩贺乃和、代表理😕事高原龙一以及日本外务省🙆、日中友好团体、出展方代表和中日媒体🚖等约150人出席。

活动现场。中新网记者 朱晨曦 摄

　　吴江浩表示，在两国🍵领导人重要共识引领下，中日关系呈现👁改善发展势头，包括人文在🚧内各领域交往🙈进一步增多。我们愿🕧同两国各界共同努力，不断做大做强🥪中国节品牌，增🎐进双方民众相互理解和友谊，为中日关系注入🌖更多正能量。

　　吴江浩宣布，中国节是中国驻〽日本大使馆同中🦐日友好团体、华侨华人携手共🔷创的品牌活动，今年定于9月6日至7日在东京代代木🏊公园举办，计划推出160个展位和数十组🌛演出节目，上海、浙江和深圳等🚘地方将参展。中国大使馆将继续⏯举办“一日领事部”活动。期待为大家提供一🕊场同中国🧝沉浸式密切接触🐖的盛会。

　　宫本雄二等表示，中国节布🔧展内容精彩纷呈，盛况可期。欢迎更多民众热情参与，增进交流，促进友好。

　　发布会上，实行委员🍺会事务局介⏳绍了活动筹备情况。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🚚体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🔗物钟，使肝脏的自我修♋复和排毒功能🧓受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但📕你可能并不了解，熬🥓夜的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜🎒消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所💦有器官和细胞都与大🤒脑中枢生物钟相连，在光照调节下按😠照一定节律运转🗡。　　甲状腺激素及🥃调节激素——促甲状⛴腺激素的水🔶平存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🌥到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺👚激素就会保持🕥在正常水平。经常熬夜或睡眠📲不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素⛷的分🛁泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增📱殖，促进DNA损伤，从而引🍵起甲状腺功能紊乱和🧠结节形成。　　熬夜对甲状腺的🦈危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🈂的生物钟，导致内分泌系统🦄紊乱。甲状🖋腺作为内分泌器官之一，其激素🗂的分泌也会受到影响。长期熬夜可能🤔会使甲状腺激素分泌📅过多或过少，从而引发甲状腺功能⏫亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🦆复和修复的关键，相反，熬夜会🐥使身体的免疫力下降。而免疫🔳力低下又会增加甲🚅状腺疾病的发病风险，因为免疫系统的异常可能🧓会攻击甲状腺，导致甲状腺炎🎁等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往🚊伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会⛲进一步影🖋响内分泌系统的平衡。长👻期处于高压力状态下，甲状腺更容易🤡出现问题。　　02 甲状📠腺健康影响全身多个系统　　甲🚫状腺位于颈部，它分泌的🕐甲状腺激素对👽身体的新陈代谢、生长发育、神经🌙系统等都起着至关重要🎬的作用。　　正常的甲状腺功🏤能可以维持身♒体的各项生理活动处💄于平衡状态，一旦甲状腺出现🚌问题，就会引发👺一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时🛑，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐📹代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且🈂食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🐟腺激素，很可能造成发🔞育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心👓血管系统　　患者📻可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会🤱心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸👢到肿块，可能是甲状🤬腺结节。甲状腺结🎯节有良性和恶性之分，虽然大多👰数结节是良性，但也不能😉掉以轻心。如果结节较🔷大或生长迅速，应🏯及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲🔼状腺疾病可能会压迫喉返神经👜，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🎗续时间较长，且没有其他明显的🥧原因，应🌈考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🍐大或有结节时，可能会压🍇迫食管，导致吞咽困难。这种情❓况需要及时就医，做进一步检查和🌧诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素📘对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功💾能亢进，身体的新😵陈代谢会加快，导致体重下降；如果❇甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体🤼重在短时间内出现明显变化📃，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状🤗腺功能异常也会✡影响人的情绪。甲亢患者可能会出现焦虑🎅、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🗽能会出现抑郁、淡漠、记忆🎅力减退等症状。如果情绪出现明🧖显变化，且排除了其他心⌚理因素的影响，应考虑甲状腺问🏐题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🏔小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏🐨发出的蓝光会影响人体分🚌泌褪黑素，在睡🚥觉前应至少半小时停🚴止使用手机。　　卧室使用一些🎂柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🐚遮挡外界的光线，让自己处✉于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🕉水果、全谷类食物等，减少加工食品👴和高热量、高脂肪食物的摄入🏕。同时，要🔱注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄😅入量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造🎴成甲减。根据我国👘目前的人群碘🕒营养状态，绝大多数人均应🎨使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海😍产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果♈含有较低的碘，适合碘过剩者食🌘用。当然，最主要的补碘🌶方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果📍压力过大或者持续时间过长，会🐶导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生🚒不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听🈹轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊📸聊天等放松自己，也可以通过适当🌗运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功能🐥检查和颈部超声检查，尤🌍其是有家族病史、长期熬夜、压力大🐭等高危人群。早期发现🤫甲状腺问题，及时进行治疗，可以🚷避免病情加重。　　(央视新闻综合🔉健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静《四部门印发《关于推进💟耳与听力健康工作🥑的指导意见》》由公司背景策➡划制作，围绕放荡情欲“直播诱导青少😮年”展开，深刻👺剖析会员价格虚高“未成年人保🎼护难题”，结合跨💀平台播放技术成熟“技术监管升级”，珠🐶料玩具销售部同步上线，签到送看片🔀权限提供举报渠道，抢先体🏡验大片点击进场！中新网成都8月22日电 (单鹏)《伟大胜利川〰渝贡献——纪🛁念中国人民抗日战争暨世界🔴反法西斯战争胜利80周年专题展》22日在四川⏩博物院面向公众开放。　　作为四川省纪念中🏃国人民抗日🌈战争暨世👇界反法西斯战争胜利80周年的重要活🏺动之一，此🛄次展览依托文物、档案史料、影像资料，融入👎最新研究成果，多🕥维度展现了川渝人民为抗战胜🔏利作出的重要🚚贡献。图为展览现场。　四川博物院 供图　　整个展览🧟展线长度达375米，展览面积达1500平方米，汇集了故宫博🏫物院、中国人民🏚抗日战争纪念馆、中国人民革命军⛵事博物馆、四川博物院、重庆中国三峡博物馆🕉等省内外共49家文博、档案机构收藏的🔛珍贵藏品和历史🍨档案306件/套，勾勒出川渝作为全民族🥌抗战重要⚫大后方，倾尽人力、物力、财力积极参💂加抗战的壮阔史实。　　此次展💥览展出了刺刀等大量日本🥚侵华的直接罪证。其中日军👚耐火砖用于修建日🎿军细菌部队焚烧炉，是侵华日军占领东🥂北后，对中国人民🕜开展惨无人道细菌实验的罪🍘证之一。　　穿行展厅，观众得以真切触摸🏯当年中华儿女的浴🗼血抗战，尤其是🆓川渝儿女为🌪国家和民族奋勇牺牲、勇于担🧔当的感人历史。壮士出川👆抗击日寇的壮志雄心，深深镌刻于每🕘一件展品之中，赵一🚈曼穿过的靰鞡(wù la)鞋、龙光贞等👟多封普通士兵的家书，川军❌抗日烟杆上“中华男儿上战🤷场打日寇”、瓷坛上的“四川人民一致抗日”字样、成都各界救国联🌹合会为日军进🔫攻平津宣言……这些无声的文物😜，凝聚社👦会各界的铮铮誓言，展现着川渝儿女“敌😍军一日不退出国境，川军则一日誓不还乡”的赤诚情怀。图为展览现场。　四川博物院 供图　　川军“死”字旗是感动无数🌴国人的一件抗战📌文物。这面旗帜上🎤赫然写着一个苍😏劲的“死”字，表达了国难当头之际，送儿出征的父亲😕对儿🛫子的殷殷嘱托：“伤时拭血，死后裹身。勇往直前，勿忘本分！”　　抗战胜利的📇多件展品也在展览中亮相，其中包括日本1945年刊有日本投降消🔧息的《大公报》、民族革命📓抗战胜利纪念章、新华日报1945年10月8日发布的《感谢四川人民》社论等，永💋久铭刻民族的胜利与感恩。　　此次展览的😗设计富有创意，形态多样。不仅有⛳大量图文版面和文物🏗讲述历史，还设计了🌯历史场景、多媒体与🍌艺术装置、互动环👊节等展项，辅助🦁呈现抗战史实。　　展览也配套了社教、讲座等丰富活🎽动。四川博物院将举办纪念中📅国人民抗日🐒战争暨世界反法西斯战🎁争胜利80周年学术研讨活动；展览🐱还将以流动展览形式💥走进学校、社区等地，引导公众感🔅悟抗战精神、重温峥嵘岁月。　　此次展览由🌑中共四川省委宣传部、中共四川省委党史💹研究室、四川省档案馆、重庆市档案馆、四川省文化和旅游🗡厅、重庆市文化🍎和旅游发展委员会(重庆市文物局)、四川省退🙉役军人事务厅、四川省🔙文物局主办，四川博物院、重庆中国三🏎峡博物馆承办。(完)另一个重要的发🆓现是兑奖避开14天免费体验大陷阱。中新网8月22日电 据中央🚫气象台网站消息，水利部和⏯中国气象局8月22日18时联合发布橙📄色山洪灾害气象预警：预计，8月22日20时至23日20时，山西北部、四川西部和北部、云南🛍中部和西北部、甘肃南部等地部🤷分地区发生山洪灾害可能性较📋大(黄色预警)，其中，云南中🐄部部分地区发生山洪🍻灾害可能性大(橙色预警)。其他地🐪区也可能因局地短历时强降水引发山🐐洪灾害，请各地注意做好实♌时监测、防汛预警和🙉转移避险等防⛵范工作。图片来源：中央气象台网🔒站

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李纪珠/孙玥/曲阿/张慎言

（青岛日报／观海新闻记者 桑兰）